Escri-mind
Escritura terapéutica para escuchar tu propia voz
Espacio abierto para todas las personas
Escri-mind es un espacio de acompañamiento 1:1
a partir de la escritura terapéutica y el coaching de vida.
¿Cómo funciona Escrimind?
Se trata de una pausa consciente en tu día para la autoexploración emocional
a través de la escritura terapéutica con un enfoque de autocuidado.
01.
Inicias con una breve meditación para centrarte y abrir el espacio interno.
02.
Recibes un prompt o pregunta detonadora como punto de partida, que te lleve a escribir desde lo que estás viviendo.
03.
Escribes de manera libre, sin juicio ni censura durante un tiempo determinado. Todo lo que surja es bienvenido.
04.
Reflexionamos junt@s sobre lo que surgió, identificando patrones, emociones, creencias o necesidades.
05.
Cerramos la sesión con una práctica breve respiración consciente y autocuidado para que te vayas con claridad y presencia.
Regálate una pausa consciente. Una cita con tu voz propia.
No necesitas experiencia previa en escritura. Solo el deseo de regalarte tiempo para escucharte.
Reserva tu sesión individual
¿Estresado, abrumada, con ganas de un reseteo?
Regálate un espacio para tu salud y bienestar mental, a través de la meditación y la escritura. Regálate la práctica de Escrimind.
Haz una pausa para recargar pilas y regresar con mayor claridad y bienestar a tu vida:
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1 sesión individual | modalidad virtual
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Práctica de meditación
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Escritura terapéutica
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Prácticas de autocuidado
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Sesiones de 90 minutos
Todo esto en un marco de compasión y no violencia hacia ti misma/o.
Paga aquí:
Sesión de 90'
MX 550
MX 1,800
Puedes elegir:
🖋️ Una sesión suelta para un momento particular
🖋️ Un paquete de 4 sesiones para acompañar un proceso interno más profundo