Escritura para el autocuidado
ordena la mente y el corazón
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Para mujeres 40+ en transiciones de vida
No necesitas ser escritora. Escribimos porque nos hace bien
Tenemos procesos grupales e individuales, con horarios o a tu propio ritmo
Espacio inclusivo: bienvenidas personas trans y no binarias.
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Algunas opciones para empezar
Elige el formato que mejor se adapte a tu vida. La intención es la misma: escribir para ordenar la mente, bajar el ruido interno y sentirte mejor.
¿La mente no para
y no te alcanza
el día?
Retiros de 10 minutos al día para escribir, sin Zoom, sin horarios. Ideal si estás saturada, con poco tiempo, o necesitas una práctica ligera pero constante tipo journaling. Incluye grupo de apoyo mutuo por whats, opcional.
¿Algo te preocupa y no lo logras destrabar?
Escrimind: Sesiones de escritura expresiva 1:1 es un espacio que te ofrece herramientas de escritura terapéutica, coaching y autocuidado, para una intervención puntual (No sustituye la terapia, pero la puede complementar).
Dale orden y vida al libro
que traes en la cabeza
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Si quieres escribir tu historia y no sabes por donde empezar, únete a nuestro Taller Permanente de Escritura Autobiográfica, en línea aquí:
La escritura es una de las herramientas de autotransformación
más poderosas por su efecto terapéutico y de conexión personal. En el siguiente video te explico cómo puede ser de utilidad, por ejemplo, para transitar la etapa de la menopausia.
coach y facilitadora
de escritura
para el autocuidado