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Coaching Narrativo
Aunque el término “coaching narrativo” tiene un marco técnico definido dentro del mundo del coaching profesional, en mi trabajo me aproximo a él desde una mirada íntima, compasiva y creativa.
Creo profundamente que cada persona se narra a sí misma. Que la manera en la que nos contamos quiénes somos moldea nuestras decisiones, nuestros límites y nuestras posibilidades.
A veces, esas narraciones nos hacen pequeñas, otras veces nos dan voz.
Mi tarea es ayudarte a mirarlas, cuestionarlas y —si es el momento— reescribirlas.
En mi práctica, el coaching narrativo no se parece a una fórmula, ni a una conversación estructurada. Es más bien una pausa con intención. Un espacio para escucharte con papel y pluma, con silencio y cuerpo presente.
Combino herramientas de escritura terapéutica, mindfulness, neurociencia emocional y perspectiva de género y de inclusión, para acompañarte en transiciones vitales que muchas veces no caben en los manuales: maternidad, menopausia, descubrimientos de identidad, renacimientos lentos. Aquí caben todos.
Mi enfoque no es clínico. Es humano.
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Acompaño a mujeres que están volviendo a escribirse. Desde el deseo. Desde el amor. Desde una voz más suya. Para atreverse a renacer o a seguir escribiendo su vida desde un lugar más libre y auténtico.
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Acompaño a madres de personas LGBTQ+ que se atreven cuestionar sus propias narrativas, motivadas por el deseo de acompañar desde el amor y la conciencia, con una mirada autocompasiva y un compromiso con el autocuidado.
Mi formación profesional
Life-Coach Certificada
Facilitadora de Mindfulness, Compasión y No-Violencia.
Especialista en Herramientas para la Inclusión Laboral
Diplomada en Fortalecimiento de Liderazgo Femenino,
Especialista en Ética y Sociedad por la Universidad ORT.
Licenciatura en Relaciones Internacionales por la UDLA-P
Traductora Profesional especialista en perspectiva de género, diversidad y salud mental.
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De los muchos feminismos que conocí, construí mi propia postura motivada por la convicción de que un mundo con mayor equidad de género, una visión de inclusión y una perspectiva de interseccionalidad, sería un mundo más amoroso y justo para todas las personas.
Estoy convencida de que el lugar para empezar esta transformación del mundo desde mi lugar como mujer en el mundo, es a través de sanar nuestras relaciones con las otras. Por eso, me considero una Activista de la Sororidad transincluyente.
Obtuve un diplomado en Estudios de Género por el Instituto Simone de Beauvoir y en Periodismo con Enfoque de Género por CIMAC Noticias. Me formé como Facilitadora de Grupos de Mujeres con Sophya Style/Mujer Cíclica y participé durante un año en el Taller de Autobiografía de Rosa Nissán. Todo esto sentó las bases para mi postura ante la vida, y mi estilo y enfoque como Coach y Facilitadora de procesos vitales femeninos..
Mi feminismo
En el 2001 fundé la revista Soy Mamá y Más. En el 2004, fui colaboradora del diario nacional Milenio, con mi columna "Multiplikhada: un hada urbana aprendiz de malabirasta". Colaboré durante cinco años con la revista y los proyectos editoriales de Plenilunia, Salud Integral para la Mujer. Desde el 2008 mi actividad bloguera es parte de mi quehacer reflexivo. En el 2013, publiqué un libro sobre sororidad para niñas y adultas -Lecciones para Volar para una Bruja Moderna-, bajo el sello de Editorial B/Vergara, que a partir del 2018 está en formato digital en Amazon.
Mi experiencia editorial
Mis prácticas contemplativas
basadas en ciencia.
Comencé mis estudios en filosofía budista en el año 2003, como alumna de Casa Tibet México. Desde entonces, soy una estudiante permanente de esta perspectiva de la realidad y la práctica de mindfulness es parte importantísima de mi vida.
Me formé como Facilitadora Profesional de Mindfulness, Compasión y Comunicacion No-Violenta, en el Instituto Cultivo. Soy Instructora Certificada de Meditación por The Open Heart Project, de Susan Piver. Me certifiqué como Coach en Felicidad Organizacional por el Instituto del BienSer.
Me gradué como Instructora de Cultivo de Balance Emocional por el Santa Barbara Institute for Conscious Studies, con el Dr. Alan Wallace y la Dra. Eve Eckman y cursé el programa de Ciencias de la Felicidad impartido por BerkeleyX/edX.
Mi camino personal
Soy una mujer amorosa, libre, fuerte y feliz. Soy mamá de Sab y Renato, dos jóvenes de corazón noble que persiguen sus sueños con amor y libertad. Creo que la maternidad y la pareja son los dos caminos de mayor aprendizaje y crecimiento en mi vida, y aquí sigo, aprendiendo cada día.
Al igual que tú, soy cambio. Tratar de atraparnos a nosotras mismas en una autodefinición es un reto imposible porque somos parte del tiempo.
Mi manifiesto
Hoy, me siento en paz con quien voy siendo, con mi historia y con la incertidumbre que hay detrás de todas mis expectativas.
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Acepto a esta mamá que soy, tan imperfecta y amorosa, tan poco apegada a las expectativas de los demás.
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Me asumo, con humildad, una sobreviviente de mis propios errores y carencias como pareja, y desde ahí, sigo aprendiendo a caminar en paralelo, sin invadir y sin olvidar mi camino, sino compartiendo en un vaivén que se parece más a bailar mirándose a los ojos, que a bailar tango.
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Agradezco lo que en algún momento viví como fracaso o como pérdida. Cobré conciencia de todo el crecimiento que me aportó.
Sigo aprendiendo a lidiar con la incertidumbre de lo que depara el futuro, y me da algo de alivio entender que, parafraseando a la admirada Pema Chödron, no hay nada que temer, porque aunque no tenga de dónde agarrarme, tampoco hay ningún lugar donde caer.
Soy una eterna Aprendiz de la Vida.
¿Qué ofrezco?
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"Nada es mío. Sólo la paz del corazón y la frescura del aire."